| Im Leben treffen wir viele Entscheidungen – jede Einzelne hat eine Wirkung. Heute möchte ich dir ein bisschen zeigen wie dich die gewaltfreie Kommunikation bei Entscheidungen unterstützen kann.
Wenn du möchtest, dass es eine Entscheidung wird, die zu deiner Seele, zu dir SELBST passt, dann ist es wichtig, dass du DEIN HERZ und DEINE GEFÜHLE miteinbeziehst.
Warum? ganz einfach: weil der Kopf, der Verstand, das Ego öfter etwas anderes sagt.
Dein Herz hat eine sehr große Weisheit in sich und deine Gefühle helfen dir dabei dir zu zeigen was stimmig ist. Wenn du z.B. vor einer Entscheidung zwischen zwei Themen stehst, dann kannst du folgendes machen: du schließt die Augen, denkst an das erste Thema, kannst es auch gerne auf einen Zettel schreiben, dich auch auf diesen stellen und versuchst einfach einmal deine Gefühle zu fühlen im Körper. Fühlt es sich weit an? Fühlt es sich angenehm an? oder wird es eng oder unangenehm? Dann denkst du an das zweite Thema, schreibst es auf einen Zettel, stellst dich darauf und machst genau das Gleiche: fühle deine Gefühle, schreib sie gerne auf.
VERTRAUE DEINEN GEFÜHLEN! Manchmal fühlen Menschen schon etwas ganz gut und nehmen dann z.B. die Meinung eines anderen Menschen auf, der vielleicht folgendes sagt: “WAS! – das willst du wirklich tun?” und schon sind sie unsicher oder zweifeln an sich.
Ich möchte dir heute wirklich von Herzen mitgeben, im Jahr 2026 und darüber hinaus, DEINE GEFÜHLE ERNSTZUNEHMEN, DEINE GEFÜHLE WAHRZUNEHMEN – SIE SIND DEINE WEGWEISER zum HERZEN.
Es kann sein, dass ein anderer Mensch einfach etwas anders fühlt – es ist okay. Du darfst DEIN LEBEN leben und dazu ist es wichtig, dass du DEINEM HERZEN vertraust.
Auch übrigens bei kleinen Entscheidungen z.B. wirst du zu einer Veranstaltung eingeladen oder in der Arbeit gefragt ob du etwas übernehmen kannst. Fühle bevor du “ja” sagst. Ist es weit im Körper, freut es dich, ist es ein angenehmes Gefühl oder wird es eng, stressig, drückend, einfach unangenehm – falls unangenehme Gefühle auftauchen ist es kein “JA” aus dem Herzen, sondern wenn du jetzt “ja” sagst, dann ist es vielleicht ein ja weil z.B. folgende Gedanken dahinter stehen: “was denken die anderen wenn ich nein sage”, “ich muss das machen, sonst….”, oder “vielleicht mögen sie mich dann nicht mehr, wenn ich jetzt nein sage”…
Das ist der Verstand – das ist nicht das Herz das spricht.
Ich weiß von mir selbst aus Erfahrung, dass das nicht immer ganz einfach ist, weil wir wirklich öfter Ängste dahinter haben. Die dürfen auch gesehen werden und unser Verstand darf auch empathisch abgeholt werden, indem ich mir persönlich zum Beispiel meine dahinterliegenden Bedürfnisse genauer ansehe.
Ich weiß jedoch auch und das habe ich von Marshall B. Rosenberg (Gründer der GFK) der sagt, wenn du ein “NEIN” fühlst und jedoch “JA” sagst, dann kostet dich das immer etwas an z.B. Energie, Lebenskraft, Selbstbestimmung,….weil du im Endeffekt einen Teil von dir nicht so beachtest.
Also möchte ich dich einladen bei all deinen Entscheidungen die du im Jahr 2026 triffst auf dein Herz und deine Gefühle zu hören und diesen zu vertrauen.
Sie weisen dir den Weg, der für dich gut ist. |
