Maria Prean sagt oft: “DANKEN SCHÜTZT VOR WANKEN.”

Deshalb möchte ich heute auf die Dankbarkeit eingehen. Denn auch in der gewaltfreien Kommunikation (GFK) hat die Dankbarkeit einen hohen Stellenwert. Marshall B. Rosenberg der Gründer der GFK lädt uns ein, das wir immer wieder den Blick auch auf die Dinge richten die erfüllt sind und dazu danke sagen.

Ich habe gestern selbst am wunderschönen lauen Sommerabend einen Zettel geschrieben wo ich einfach ein paar Dinge aufgezählt habe wofür ich dankbar bin. Es tut so gut einfach immer wieder mal die Punkte zu benennen, egal ob schriftlich oder mündlich oder nur im Stillen für sich selbst, die man schätzt und für die man dankbar ist. Für Kinder bzw. auch für Erwachsene gibt es mittlerweile ganz schöne Dankbarkeitstagebücher. Hier kann man sich immer am nächsten Tag auch noch durchlesen für was man am Vortag dankbar gewesen ist und dann den wahren Reichtum sehen den man erlebt bzw. hat.

Deshalb sagt Maria Prean, das danken vor Wanken schützt. Menschen die selten bis nie in die Dankbarkeit gehen, oder viel jammern bzw. manchmal überall nur das Schlechte sehen kommen leichter ins Wanken. Das kann die Person dann noch mehr nach unten ziehen. Das bedeutet übrigens nicht, das wir nicht einmal sagen können wenn uns etwas stört oder wir nicht darüber sprechen sollen – es heißt einfach nur, dass sogar wenn wir etwas erleben, das gerade nicht so rund gelaufen ist, wir sicher auch etwas finden können worüber wir dankbar sind.

Der/die Einzige die das beeinflussen kann bist übrigens DU selbst, indem du dich entscheidest auf das zu blicken was erfüllt ist und wofür du dankbar bist.

Robert Betz hat hier auch ein finde ich sehr inspirierendes Video dazu, es nennt sich: die drei Stufen der Dankbarkeit – ich verlinke es hier noch: https://www.youtube.com/watch?v=fUka5qsNN6Q

Ich wünsche dir heute, morgen, übermorgen, nächste Woche, dieses Jahr und für dein Leben, dass du immer wieder deinen Blick auf all das Schöne, auf all die erfüllten Bedürfnisse und auf all die Herrlichkeit blicken kannst die dich umgibt.

Und eines noch: wenn du die Dankbarkeit lebendig werden lässt indem du ein DANKE aussprichst zu jemanden, dann freut sich nicht nur dein Gegenüber darüber, sondern es nährt auch dich selbst. Diese Erfahrung wünsche ich dir ganz oft.

Dankeschön das du heute meinen Herzensblog besucht hast! 

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bis zum nächsten Mal alles Liebe

Astrid

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