„Achtsamkeit ist ein Lebensprinzip, dass unser Bewusstsein weckt, vertieft und uns ins Hier und Jetzt bringt, mit dem, was gerade in uns lebendig ist.“

In einer Welt, in der im Außen immer mehr Sicherheiten wegbrechen, hilft die Achtsamkeitspraxis, einen stabilen, inneren Halt zu entwickeln. Die Achtsamkeitsabende laden dazu ein, bewusster und entspannter zu werden, weniger funktionieren zu müssen und mehr Lebensfreude zu empfinden.

Besonders im Umgang mit schwierigen Situationen und intensiven Gefühlen zeigt Achtsamkeit ihre Kraft: Sie hilft innezuhalten, statt automatisch zu reagieren. Gefühle können klarer wahrgenommen werden, ohne dass sie einen überwältigen. So entsteht die Möglichkeit, mit mehr Mitgefühl und Gelassenheit zu handeln. Auf diese Weise fördern die Abende innere Ruhe, Stressreduktion, Gesundheit und gesteigerte Lebenszufriedenheit.

Was kann Ihnen die Achtsamkeitspraxis nutzen?

• bewusster Umgang mit belastenden Gefühlen und Stresssituationen
• mehr Frieden, innere Sicherheit und Ausgeglichenheit
• mehr Klarheit bei Entscheidungen und Herausforderungen des Alltags
• besserer Schutz vor den Einflüssen des Alltags durch mehr Gewahrsein
• Förderung von Gesundheit für Körper, Geist und Seele
• mehr Lebensqualität

Möchtest du Achtsamkeitspraxis erfahren bzw. erleben

dann melde dich gerne direkt im Link: Franziskushaus (07752/ 82 7 42) an.

“Frieden beginnt damit,

dass sich jeder von uns jeden Tag,

um seinen Geist und seinen Körper kümmert.“

(Thich Nhat Hanh)

Bei Fragen bitte gerne bei mir melden.

Ich freue mich auf gemeinsame, achtsame Abende