In unserer doch öfter sehr stressigen, reizüberfluteten Zeit ist/wird es immer wichtiger, das wir gut auf unsere Energien, unsere Balance bzw. einfach auf uns selbst achten. Dabei sind wir nicht egoistisch wenn wir das tun, sondern wir stärken unsere RESILIENZ. Resilienz bedeutet, das wir auch unter stressigen oder in schwierigen Situationen Methoden/Strategien haben, die uns helfen handlungsfähig zu bleiben bzw. wieder zu uns selbst zu finden. Resilienz bedeutet ebenso Präsenz – präsent zu sein zu dir und zu anderen, annehmen was ist bzw. auch zu fühlen was dir gut tut oder was nicht.

Bist du…

• interessiert/neugierig Methoden kennenlernen die dich unterstützen: im Umgang mit stressigen Situationen, die dein Nervensystem oder starke Gefühle regulieren können, die dir helfen dich zu reinigen bzw. auch innerlich wieder zu stärken?
• offen dich auf verschiedene Übungen einzulassen um Erfahrung und Wissen zu sammeln zur Förderung deiner Resilienz bzw. deiner mentalen Ausrichtung?
• bereit dir einen, mehrere oder alle Abende zu schenken um dir SELBST etwas Gutes zu tun und deine Resilienz zu stärken?

Dann melde dich sehr gerne jederzeit an.

Ich bin als Kursleitung so was von bereit :-) und freu mich total wenn DU DABEI BIST!

Für alle die jetzt schon ein bisschen neugierig sind was wir machen, hier ein paar Themen die wir dabei haben (ich selbst wähle sehr intuitiv welche Themen wir an welchen Abenden machen): Übungen zur Nervensystemregulation, Übungen zur Gefühlsregulation (EFT), spannende Themeninputs zur wahren Akzeptanz, Grenzen setzen, innerliche Weisheit, Selbstwirksamkeit, Selbstliebe, Wirkung deiner Gedanken, usw; Aktivmeditationen, Körperreisen, tiefe Trance, Musik und Körperarbeit, usw.

„Wir können den Wind nicht ändern.

Wir können jedoch die Segel anders setzen.“

(Aristoteles)