Ein herzliches HALLO zu meinem nächsten Herzensblog-Beitrag.

Ich spüre vor jedem Beitrag hinein zu welchem Thema ich schreiben soll und heute habe ich, so denke ich, ein ganz wichtiges Thema für dich/euch, nämlich das Thema: MACHT DER REAKTION

Weißt du, dass du in echt vielen Dingen eine große Macht besitzt? Deine Gedanken haben Macht, deine Worte, deine Handlungen – nicht nur das was du selbst sprichst ist mächtig, sondern auch wie DU auf etwas reAGIERST. 

Viele Menschen sind oft im Glauben, dass unser Gegenüber schuld daran sein kann, wie wir selbst reagieren. Also wenn z.B. A zu B etwas nicht nettes sagt, dann ist es für viele klar und okay, dass dann B auch mit einem Pfeil zurück reagiert – und auch wenn B dann noch etwas gemeineres sagt als A, dann ist das okay, weil ja A damit begonnen hat und somit dafür verantwortlich ist.

In der gewaltfreien Kommunikation sehen wir das etwas anders – nämlich: das unser Gegenüber nicht verantwortlich für unsere Gefühle und somit auch nicht für unsere eigenen Worte/Handlungen ist. Sondern wir stets selbst in dieser Eigenverantwortung bleiben. Das bedeutet jetzt nicht, dass wir uns dann alles gefallen lassen müssen oder nicht agieren können, aber das Entscheidende ist, dass du BEWUSST WÄHLST wie du reAGIERST.

Wenn uns jemand verbal angreift, dann haben wir oft gelernt bzw. gesehen, dass man einfach verbal zurück attackiert. Sobald wir das tun, geben wir unserem Gegenüber unsere eigene Macht ab.

Ich möchte dir heute mitteilen, dass du viel mehr Macht besitzt als du denkst und du diese Macht nutzen kannst in deinen Reaktionen. Wer sagt das du sofort etwas zurück sagen oder schreiben musst?  Es ist verantwortungsvoller und stärker, wenn wir einmal atmen, uns mit uns bewusst verbinden und dann erst sprechen oder schreiben. Verbinde dich also mit deiner Kraft, lasse dir Zeit und WÄHLE BEWUSST DEINE REAKTION.

Viktor Frankl hat hier ein wunderbares Zitat:

“Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegt unsere Entwicklung und unsere Freiheit.” 

Er gibt uns also mit, dass sogar in unserer Reaktion unsere Freiheit und Entwicklung liegt – für mich bedeutet das, dass ich nicht automatisch gezwungen bin irgendwie zu reagieren, sondern ich selbst kann wählen – immer – und dadurch bin ich frei.

Ich hoffe ich konnte dich mit diesen Worten etwas inspirieren und dir zeigen das du deine Reaktion wählen kannst.

Ich wünsche dir noch einen wunderbaren Tag!

herzliche Grüße Astrid

Danke fürs Zuhören!

Schön das du heute meinen Herzensblog besucht hast! 

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bis zum nächsten Mal alles Liebe

Astrid

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