Ein herzliches HALLO zu meinem nächsten Herzensblog-Beitrag.

Ich spüre vor jedem Beitrag hinein zu welchem Thema ich schreiben soll und heute habe ich, so denke ich, ein ganz wichtiges Thema für dich/euch, nämlich das Thema: MACHT DER REAKTION

Weißt du, dass du in echt vielen Dingen eine große Macht besitzt? Deine Gedanken haben Macht, deine Worte, deine Handlungen – nicht nur das was du selbst sprichst ist mächtig, sondern auch wie DU auf etwas reAGIERST. 

Viele Menschen sind oft im Glauben, dass unser Gegenüber schuld daran sein kann, wie wir selbst reagieren. Also wenn z.B. A zu B etwas nicht nettes sagt, dann ist es für viele klar und okay, dass dann B auch mit einem Pfeil zurück reagiert – und auch wenn B dann noch etwas gemeineres sagt als A, dann ist das okay, weil ja A damit begonnen hat und somit dafür verantwortlich ist.

In der gewaltfreien Kommunikation sehen wir das etwas anders – nämlich: das unser Gegenüber nicht verantwortlich für unsere Gefühle und somit auch nicht für unsere eigenen Worte/Handlungen ist. Sondern wir stets selbst in dieser Eigenverantwortung bleiben. Das bedeutet jetzt nicht, dass wir uns dann alles gefallen lassen müssen oder nicht agieren können, aber das Entscheidende ist, dass du BEWUSST WÄHLST wie du reAGIERST.

Wenn uns jemand verbal angreift, dann haben wir oft gelernt bzw. gesehen, dass man einfach verbal zurück attackiert. Sobald wir das tun, geben wir unserem Gegenüber unsere eigene Macht ab.

Ich möchte dir heute mitteilen, dass du viel mehr Macht besitzt als du denkst und du diese Macht nutzen kannst in deinen Reaktionen. Wer sagt das du sofort etwas zurück sagen oder schreiben musst?  Es ist verantwortungsvoller und stärker, wenn wir einmal atmen, uns mit uns bewusst verbinden und dann erst sprechen oder schreiben. Verbinde dich also mit deiner Kraft, lasse dir Zeit und WÄHLE BEWUSST DEINE REAKTION.

Viktor Frankl hat hier ein wunderbares Zitat:

“Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegt unsere Entwicklung und unsere Freiheit.” 

Er gibt uns also mit, dass sogar in unserer Reaktion unsere Freiheit und Entwicklung liegt – für mich bedeutet das, dass ich nicht automatisch gezwungen bin irgendwie zu reagieren, sondern ich selbst kann wählen – immer – und dadurch bin ich frei.

Ich hoffe ich konnte dich mit diesen Worten etwas inspirieren und dir zeigen das du deine Reaktion wählen kannst.

Ich wünsche dir noch einen wunderbaren Tag!

herzliche Grüße Astrid

Danke fürs Zuhören!

Schön das du heute meinen Herzensblog besucht hast! 

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bis zum nächsten Mal alles Liebe

Astrid

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Zuerst einmal wünsche ich dir ein wunderschönes neues Jahr und Gottes Segen für 2024!

Ich möchte dich heute einladen das du dein Herzens-Navi für dieses Jahr einschaltest, denn ich bin überzeugt, dass es uns manchmal anders leitet als das Kopf-Navi. Wenn wir mit dem Auto unterwegs sind und ein Ziel bei einem Navigationsgerät eingeben, können wir manchmal noch zusätzliche Funktionen auswählen wie z.B. eine Strecke ohne Mautgebühren oder die kürzeste Strecke. Stell dir vor du gibst für dieses Jahr auch deine Ziele ein und klickst zusätzlich noch den Punkt an: “Herzens-Führung”

Sobald du den Punkt anklickst, bedeutet das, dass du dich von deinem Herzen führen lässt, egal wo du unterwegs bist. Wichtig dabei ist zu vertrauen – vertraue darauf wenn ein Zusatzweg kommt den du vielleicht nicht auf der Karte hast; vertraue darauf das die Botschaften die du täglich bekommst dir den Weg weisen; vertraue darauf das deine Gefühle dir genau sagen was sich für dich gut anspürt oder nicht – mache deshalb das was sich gut anfühlt, auch wenn sich dann dein Kopf einschaltet oder andere dich bewerten – vertraue auf die universelle göttliche Führung deines Herzens-Navi.

Vielleicht bist du manchmal schneller am Ziel als gedacht, vielleicht brauchst du aber auch länger, vielleicht kommt auf deinem Weg ganz etwas anderes daher was du nie gesehen hättest wenn du nicht “Herzens-Führung” angeklickt hättest. Drei Dinge helfen dir dabei: atme, vertraue, fühle – und gehe dann den Weg den dir dein Herzens-Navi sagt.

Wir leben in einer Zeit in der wir bemerken werden oder manche vielleicht schon bemerkt haben, dass wir immer weniger ganz kontrollieren können – wir dürfen aussteigen aus dieser Kontrolle des Lebens – übrigens wenn ich hier so schreibe nehme ich mich selbst nicht aus – das gilt auch für mich. Ich lerne immer mehr und mehr dem Leben, für mich ist es vor allem Gott, zu vertrauen – ich vertraue ihm das er mich durch mein Herz leitet und er weiß was am besten für mich ist, auch wenn ich vielleicht in einer Situation nicht gleich alles verstehe.

Falls du einmal an eine Stelle kommst wo du vielleicht sagst das habe ich mir aber nicht gewünscht bzw. als Ziel eingegeben oder du absolut nicht verstehen kannst warum du gerade dort bist wo du eben halt gerade bist, vielleicht auch verzweifelt, traurig oder wütend bist, dann möchte ich dir gerne mitgeben: gehe zu Gott oder wenn es dir leichter fällt zu den Engeln oder dem Universum und bitte um Hilfe und Unterstützung. Nimm auch Hilfe an egal von wem, von der Familie, von Freunden oder auch von fremden Personen.

Überlege mal: wenn du mit dem Auto irgendwo unterwegs bist und plötzlich dein Auto nicht mehr geht, was würdest du tun? dann würdest du vielleicht auch die Pannenhilfe, deinen Partner oder einen Freund anrufen oder? Du kannst auch Gott/die Engel/das Universum anrufen. Vertraue darauf das du gehört wirst und nimm die Hilfe an. Wir können und brauchen nicht immer alles alleine schaffen und wir dürfen uns auch in unseren Schwächen und unserer Verletzlichkeit zeigen.

ATME, VERTRAUE, FÜHLE und GEHE dann deinen HERZENSWEG.

Lasse dich von deinem HERZENS-NAVI im Vertrauen leiten.

Ich wünsche dir alles erdenklich Liebe, Gesundheit und Gottes Reichen Segen für 2o24

von Herzen

Astrid

Danke fürs Zuhören! habe noch einen schönen Tag!

Schön das du heute meinen Herzensblog besucht hast! 

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bis zum nächsten Mal alles Liebe

Astrid

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Kennst du das auch das dein Herz zu etwas “JA” sagt und der Verstand dann etwas skeptisch mitspricht?

Vor kurzem hatte ich ein sehr nettes Gespräch mit einer Bekannten, die gesagt hat, dass sie so gerne Kindergartenpädagogin geworden wäre, aber es halt leider anders gekommen ist – sie arbeitet als Büroangestellte. Sie erzählte, dass gerade jetzt wo so viele Pädagogen gesucht werden, immer wieder dieser Gedanke in ihr hochkommt und sie in ihrem Herzen diese Sehnsucht spürt.

Nachdem sie von ihrer Sehnsucht mehrmals sprach kam immer wieder das Wort “aber” – aber es geht nicht, weil….und außerdem bin ich ja schon zu alt…usw.

Ich selbst glaube daran, das es nie zu spät ist den Herzensweg zu gehen und das der liebe Himmelpapa jeden von uns eine ganz bestimmte Gabe ins Herz gelegt hat. Ich glaube auch daran, dass wir hier auf dieser Welt sind um genau diese Gabe zum Ausdruck zu bringen – jeder Mensch hat dabei unterschiedliche Gaben die gesamt alle gut zusammenpassen wenn sie zum Ausdruck kommen.

Ich kann meine Bekannte natürlich in ihren Aspekten verstehen, vor allem hörte ich auch einige Ängste von ihr zwischen den Zeilen heraus wenn sie beruflich nochmal umsteigen würde – hinter den Ängsten sehe ich als GFK-Trainerin vor allem auch ihre Bedürfnisse. Natürlich ist es nicht immer so einfach – ja teilweise erfordert es auch Mut wenn man sich verändern möchte – vielleicht gibt es aber manchmal Zwischenlösungen die an die Herzenssehnsucht heran kommen wie z.B. statt Kindergartenpädagogin, Kindergartenhelferin zu werden usw.

Der Verstand spricht natürlich nicht nur bei großen Dingen mit, sondern auch bei Kleineren. Hier ein paar Beispiele: 1) Herz denkt an einen Freund den man schon länger nicht gehört hat, Herz möchte ihn kontaktieren – Verstand sagt: “du wirst doch wohl jetzt nicht wieder die Erste sein die anruft, jetzt soll er sich mal melden.” 2) Herz denkt im Einkaufszentrum “ach dieser Pulli gefällt mir ja richtig gut” – Verstand: “der ist viel zu teuer”.  3) Herz sagt: “ich gebe die Kinder in einen Montessori-Kindergarten” – Verstand sagt: “wenn sie da dann nichts lernen bist du schuld”.  4) Herz sagt: “ein schöner Spaziergang und eine heiße Badewanne wären heute noch fein” – Verstand sagt: “du musst aber zuerst noch den Haushalt usw. erledigen.” …..

Aus eigener Erfahrung weiß ich selbst wie schnell sich der Verstand immer einschaltet. Mir gefällt der Spruch deshalb ganz gut: “ich gehe weiterhin den Weg meines Herzens – das muss ja der Verstand nicht wissen.” :-) Gleichzeitig mag ich persönlich den Verstand nicht irgendwie schlecht machen – ich höre mir manchmal das einfach an was er so spricht und erkenne die Bedürfnisse auf die er mich vielleicht hinweisen möchte – ich beruhige sozusagen meinen Verstand selbst – diesen Prozess bietet mir die GFK – das gibt mir Halt und Sicherheit. Entscheidungen treffe ich auf Herzens-Basis – diese habe ich noch nie bereut.

Ich selbst bin überzeugt, dass das Herz ein sehr guter Kompass ist im Leben – ich wünsche auch dir, dass dein Herz dich immer gut führt und du dich davon führen lässt – im Vertrauen nach oben.

Danke fürs Zuhören! habe noch einen schönen Tag!

Schön das du heute meinen Herzensblog besucht hast! 

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bis zum nächsten Mal alles Liebe

Astrid

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